传统舞蹈
传统是母亲哼唱的优美的摇篮曲,是祖父讲述的传说，是颂歌、鸟语、小夜曲，是风俗、舞蹈和与欢乐相伴的目标，是服装、刺绣和两行诗，是游戏也是我们岛屿生活的点点滴滴。
阿格兰诺斯(Ageranos)是帕罗斯的一种传统舞蹈，拉古锡-孔托吉奥古(K. Ragousi-Kontogiorgou)认为它是古老的混合式舞蹈的复兴。根据考古学家兼音乐学者帕帕多普洛斯(Zozis Papadopoulos)发表的声明，一个从帕罗斯德利奥斯(Delios)考古遗址发掘的几何时期的陶片展现了赤裸男子跳阿格兰诺斯舞的画面。
许多受人尊敬的旅行者、学者、作家、考古学家和音乐学家研究过阿格兰诺斯舞。古斐耶（Choiseul Gouffier）将这种帕罗斯舞命名为“罗麦卡”(Romeca)，又把这种舞蹈与其他古代舞蹈联系起来。乌提拉（A.Voutyra）在《18和19世纪欧洲旅行者对该舞蹈的描述》的演讲中争辩说，“罗麦卡”是希尔多（Syrto）舞的变体，之所以有这样的名称是因为过去为了旅行方便到希腊的游客都携带土耳其的诏书和译员，因为他们不讲当地的语言。当游客问他们在这里跳什么舞时，可能的回答是他们跳的是罗麦卡，指民族，而不是舞蹈的类型。毕竟，根据拉夫提斯（Alkis Raftis）的说法，希腊作家不使用这个名称。然而，卢比斯（Georgios Roubis）认为，罗麦卡并不是希尔多的变体，而是一种不同的舞蹈，因为这种舞在希腊会有多种变化，更重要的是它是混合的舞蹈，与某些旅行者对希尔多舞的描述和插图说明形成对比。
18世纪法国的旅行者奥古斯汀得盖（P.Augustin de Guys）精确地描述了这种舞蹈：“领舞女子手牵着男子，挥动手帕，这对舞者各自牵着手帕的一端，其他男女舞者不停地在他们中间穿过，低头在手帕下通过。”舞蹈最初是以圆圈形式缓慢地移动。之后，领舞的女子四下走动，整个舞蹈队伍随之移动。她意图让自己脱队，突然出现在圆形排列的舞蹈队伍前方，以胜利的姿态挥舞手帕。
德国人里德赛（J.H.Riedesel）在1768年左右提到，帕罗斯女性被认为是爱琴海地区最出色的舞者，尤其是罗麦卡舞，这是一种非常礼貌的舞蹈。拜占庭学家和学者库库勒斯（Faidon Koukoules）将阿格兰诺斯描述为一种有很多技法的基克拉迪斯舞。跳舞时会演唱叫阿格兰诺斯的特殊歌曲，同时舞者向右快速地迈三步，向左迈一步。舞者们四下移动，每个人把手臂搭在伙伴的肩膀上支撑自己，这或许诠释了古代“相互支撑”的舞蹈动作。
斯特拉杜（Dora Stratou）说帕罗斯的阿格兰诺斯舞“一对舞者站在一边，其他成对舞者纷纷加入他们。当队伍形成一个圆圈之后，末端舞者开始将圆圈展开。舞蹈以及歌曲演唱通常没有器乐伴奏。舞者们互相搭搂着肩膀，前半段音乐的节奏舒缓，下半段则轻盈和快速得多。
帕罗斯的传统舞蹈用小提琴、琉特琴、风笛和提姆帕基鼓(tympaki)伴奏。
